儿童鼻窦炎食疗调理方法

儿童鼻窦炎食疗调理方法，主要包括少吃辛辣刺激性食物、清淡饮食、适当吃水果、多喝水等。鼻窦炎是鼻窦黏膜炎症性疾病，主要表现为鼻塞、流脓涕、头痛或者头晕等，部分儿童会出现嗅觉减退或丧失等。

1、少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物主要包括辣椒、花椒、胡椒等，鼻窦炎的患儿如果吃了辛辣刺激性食物，容易导致鼻腔血管扩张，使得黏膜肿胀加重，导致鼻腔通气不畅，加重鼻窦炎的症状。辛辣刺激性食物还可能会引起咽喉部不适，甚至出现咳嗽、痰多、咽喉疼痛等不适症状;

2、清淡饮食：平时要注意清淡饮食，少吃油腻、油炸的食物，如炸鸡、薯条等。因为上述食物容易导致血管扩张，造成黏膜充血、水肿，加重鼻窦炎的症状;

3、适当吃水果：可以适当吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨等。因为上述水果能够帮助患儿修复黏膜，促进黏膜愈合，从而缓解鼻窦炎的症状;

4、多喝水：平时要多喝水，一方面能够稀释鼻腔分泌物，保持鼻腔湿润，另一方面可以促进新陈代谢，促进体内毒素排出，有利于鼻窦炎恢复。

除了注意饮食外，儿童鼻窦炎还要注意不要过度擤鼻涕。过度擤鼻涕可能会把鼻腔内的病毒带到鼻窦口，然后繁殖扩散到邻近部位，导致鼻窦炎加重。平时还要注意适度锻炼身体，如跑步、跳绳等，帮助增强自身体质，预防感冒。如果家长发现儿童经常出现流涕、头痛、嗅觉减退等症状时，建议及时到医院就诊。