养生保健病毒性肝炎

养生保健一般是指通过食用一些食物，达到养生保健的作用，病毒性肝炎患者日常可通过清淡饮食、适当锻炼、注意个人卫生等方式来进行养生保健。

1、清淡饮食：病毒性肝炎患者日常生活中一定要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性较强的食物。建议选择营养价值较高，且易于消化吸收的食物，如鱼肉、鸡蛋、菠菜、西兰花等，帮助补充机体所需的营养和能量;

2、适当锻炼：日常生活中还可通过适当锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，促进机体新陈代谢，增强体质，有助于提高身体的免疫力，对病毒性肝炎有一定的辅助养生保健作用;

3、注意个人卫生：日常还要注意个人卫生，建议每天用清水清洗外阴部位，定期更换内裤，尽量选择纯棉、宽松的内裤。注意不与他人共用毛巾、浴巾等私人物品，以免导致交叉感染，对病情恢复不利;

4、其他：病毒性肝炎患者日常还要注意规律作息，避免熬夜，早睡早起。避免长期劳作、过度劳累等，注意劳逸结合，对病情恢复有一定的好处。

病毒性肝炎患者在日常生活中还要注意，应定期去医院进行复查，比如肝功能检测、腹部彩超检查等，观察疾病的恢复情况以及治疗效果。患者也要保持良好的心态，积极配合医生治疗，遵医嘱用药，避免擅自停药或减药。