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强迫症最佳治疗方法

  • 强迫症心理疏导治疗
  • 强迫症怎么自我治疗
  • 口水强迫症怎么治疗
  • 强迫症能治好吗
强迫症疾病解读

强迫症最佳治疗方法

  患有些轻微的强迫症患者,一定要及时对该病进行治疗,一旦错过疾病的最佳治疗时机,后果是不堪设想的。专家提示:学习一些强迫症的自我调理法是十分有必要的。可见,合理进行强迫症自我调节,不但可以控制病情的发展,也可以对疾病起到一定的预防作用。下面我们来看一下强迫症最佳治疗方法有哪些?

  一、首先,强迫症自我调节要树立信心。患者不能因为强迫症状表面上的难以控制而畏惧。其实强迫只是一种轻度的,不会发展成重度精神病,而且自我控制是可以实现的。

  二、其次,在强迫症发病时可以进行意志控制和注意力转移。一般情况下,患者进行强迫症自我调节,只要坚持正常的学习和工作,使生活节律紧凑有序,强迫症状是不会出现的。但如果突然出现,也可以通过注意力的转移阻止其对自己造成影响。

  比如,可以在手腕套上橡皮筋,当出现强迫观念时,即拉弹橡皮筋至有痛感,直到强迫观念消失为止。除了橡皮筋,还可以通过大声唱歌、和别人说话等方式中断强迫症状。

  三、最后,轻度强迫症患者要注意培养自己的兴趣爱好,将生活的重心放在有意义的事情上。强迫症自我调节让自己时刻感到充实、愉快,尽量避免令自己陷入、抑郁、无望等不良情绪和心境中。...查看更多>>

强迫症心理疏导治疗

  目前治疗强迫症的方法有很多种,常用的有行为疗法、森田疗法、药物疗法,此外患者也可通过心理疏导的方法来自我治疗,那么生活中常见的强迫症心理疏导治疗的方法有哪些?下面就介绍三种效果较好的心理疏导的方法。

  强迫症心理疏导的方法一

  不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态,而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟。因此,对于强迫症,患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依靠,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。

  强迫症心理疏导的方法二

  不理它。为什么很多患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明,强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来。对待强迫症也是如此,患者只有忽视它的...查看更多>>

强迫症怎么自我治疗

  现实中,许多强迫症患者往往深陷强迫思维或行为的泥潭,尽管患者本身想解脱,但大多以失败告终。其实这往往与强迫症患者所采取的应对挫折的消极方式有关,强迫症虽说是一种疾病,但同时也是一种挫折,强迫症患者在面对这种挫折时时常通过抱怨、获得他人的同情、回避、退缩等方式解决,正是由于他们总是以类似消极的方式去面对外界、面对引发强迫症状的焦虑情绪,才使得强迫症更加顽固。那么强迫症患者又该如何应对疾病,又该强迫症怎么自我治疗了?

  自行摆脱强迫症的方法:精神健康网的专家指出,疾病与健康的关系是此消彼长的,对待强迫症,患者越是示弱越会令自己深陷疾病的控制,如果不回避、不退缩、勇敢面对,疾病总有一天会离你而去。

  其实,“不回避、不退缩、勇敢面对”的理念来源于用于强迫症治疗的暴露仪式行为阻止法。这种方法认为,一直把一个人暴露在造成他恐惧的情境中,他的恐惧与焦虑自然会缓解。其作用原理分为两方面:第一方面是破坏造成痛苦或焦虑的事物与痛苦感觉本身之间的关联。第二方面是打破仪式行为和焦虑痛苦情绪缓解之间的连结。

  只有积极的面对疾病,才是能够治愈疾病的前提,当然这也是强迫症患者进行自我治疗的一个重要前...查看更多>>

口水强迫症怎么治疗

口水强迫症是一种行为障碍,主要是强迫症和社交恐惧症结合而成的一种疾病,口水强迫症的患者会把精神集中在口腔位置,导致口腔内产生过量的唾液,大量的唾液导致患者吞吐两难这样的一种表现。  

  口水强迫症患者主要是因为心理社会的原因,这个原因可以作为一种诱发的因素,因为工作的变化,自己迫使自己不断的往完美方向前进,使得自己压力过大,从而会诱发形成强迫症;器质性的因素,因为如果过往有昏睡性脑炎、癫痫的患者,因为外科治疗的时候切除了尾神经束边缘的脑白质。此类的病人做事往往井井有条、过于严肃;遗传的因素,遗传的特征是红细胞(ABO)血型。 

  那么出现口水强迫症,我们应该怎么办,怎么治疗呢? 

  第一、听其自然法。就是完全使患者完全放松精神压力,做任何事情不必追求完美的状态,不用刻意去想这件事的做不好的后果会怎么样,告诉自己这件事请完全没有意义,做过完成就好,这样就不会让自己有压力,有负担,自然唾液就不会过多的生成,慢慢的长时间下来,精神达到放松的状态,病情也会随之好转。

第二、刨根究底法。任何心理疾病的患者,都会是受过某些挫折,经过一段刻骨铭心的经历,才会导致病情的发生,那么找到心理疾病的病...查看更多>>

强迫症能治好吗

  导读:强迫症已经成为一种常见的心理疾病,通常情况下会导致人们的思想强迫,还会影响到人们的日常生活,对付强迫症,小编推荐以下几种治疗强迫症小妙招让你摆脱强迫症。

  强迫症的治疗小妙招

  行为中止法

  行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式,当强迫行为出现时,心里就默念:“我不害怕,我能控制住它,它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为,由此来抵抗强迫症。

  制想法

  制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每几分钟响一次,钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

  替代法

  替代法是说简单点就是转移发法,使用正确合理的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,在出现强迫症状时,立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动,从而使强迫症状自然消失。

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