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早孕怎么办 减轻不适的方法

2016-05-18 15:31:1539健康网
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核心提示:早孕怎么办?女性在早孕的时候,症状可轻可重,怀孕女性应该怎么缓解早孕反应呢?

  

   早孕怎么办呢?每个怀孕女性的早孕反应都不一样,只有自己亲身经历了,才知道其中的酸甜苦辣,那么如何在早孕期间缓解各种的不适呢?

   早孕怎么办

   女性在早孕期间,都会有各种各样的早孕反应,先是停经,然后就会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、晨吐等不适的症状,这主要是由于怀孕以后,孕卵发育过程中的激素作用以及母体神经内分泌变化的影响。有些女性在早孕的时候,可能会胃口大开,特别喜欢吃甜食,有的则食欲不振,对什么都提不起兴趣,孕妇的唾液分泌也会相对增多,伴有恶心,孕妇在早期一定要注意营养的摄取,不能因为胃口不佳就不吃东西,这样会影响胚胎的发育成长,孕妇的饮食应该以清淡为主,多吃容易消化而富于营养的食物,在饮食上要注意荤素搭配,合理饮食,每次应该少食多餐,防止过饱,可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量;避免出现空腹的情况,因为这样很容易引起恶心,所以,孕妇应该随身准备一些有益的食物在身边,例如小面包以及小饼干之类的;早上起来的时候,喝点热牛奶和一些面包。因早孕反应的影响,孕妇身体出现不适,是正常的,因此不必给自己过多的思想负担,一般约3个月左右,早孕反应会逐渐减轻或消失。有时候,适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

   有些孕妇在早孕时会出血,这是为什么呢?如果是出现这种情况的话,有可能是胚胎种植过程中伤及到小血管,或是是宫外孕的早期表象,又或是先兆流产。对于早孕出血,孕妇要给予高度重视,尽量减少活动,仔细观看掉出的东西,有肉样组织保留给医生看,伴明显腹痛、或出血多似月经量,及时到医院就诊。

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