保护耳朵的方法,鼻炎怎么保养,咽炎怎么调理

　　一、护理：　　1.要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。　　2.避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，...阅读原文>>

　　急性蝶窦炎预防　　1、注意加强锻炼以增强体质。平时可常做鼻部按摩。　　2、严禁烟、酒、辛辣食品。　　3、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。　　4、急性发作时，多加休息...阅读原文>>

　　该病是急、慢性化脓性中耳炎并发症，因此防治急、慢性化脓性中耳炎是预防本病的关键。此病预后在应用抗生素之前较劣，死亡率约20-30%。近年来广谱有效抗生素的应用，急性化脓性中耳炎并发本病...阅读原文>>

　　保健：站在空气新鲜的地方，头正颈直，两眼微闭，口微闭合，舌舔上腭，以鼻呼吸，缓慢均匀。先用右手食指指腹从鼻根部沿鼻梁上下轻轻按摩20次，再沿鼻子周围轻轻按摩20圈，然后用拇、食两指...阅读原文>>

　　一、护理：　　1.保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。　　2.生活节制注意休息、劳逸结合，生...阅读原文>>

　　1、本病的发生部分是同病毒感染、代谢性疾病有关，这些需要从生活上预防，如预防感冒、调节饮食，但基因突变的预防则需要从婴幼儿做起，如：孩子小食品中添加剂的副作用、带孩子在马路边散...阅读原文>>