阳盛体质

　　形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见高热，脉洪大，大渴，饮冷等症

　　体质特色

　　◆身材强健，声音宏亮;

　　◆精力丰满，中气十足;

　　◆经常觉得口干舌燥，口臭，嘴易破;

　　◆喜凉，爱喝冷饮或吃冰块;

　　◆怕热，轻易流汗，体温较高;

　　◆满脸通红，眼睛有红血丝，唇色较深;

　　◆体味重，容易长痘疹;

　　◆内脏较热，易产生便秘，小便热赤、大便熏臭;

　　◆呼吸气粗，容易腹胀;

　　◆对气象适应力较强，不喜穿厚重衣物;

　　◆抵御疾病的才能较强，常觉闷热;个性较执拗，不爱好忽然的变更;

　　◆性格较差，容易焦躁不安、失眠;

　　◆女性经期易提早，分泌物浓而有异味。

　　阴虚体质：就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒

　　寒性体质：中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

　　气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。

　　精神调养:阳盛之人好动,易发怒,故平日要加强道德修养和意志锻炼,培养良好的性格,用意识控制自己。遇易怒之事,用理性克服情感上的冲动。

　　饮食调理:忌辛辣燥烈食物,诸如辣椒姜葱等。对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用;可多食水果蔬菜,诸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。酒性辛热上行,阳盛之人勿酗酒。

　　药物养生:可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者,用麻子仁丸或润肠丸;口干舌燥者,用麦门冬汤;心烦易怒者,宜服丹栀逍遥散。