乳腺隐痛

　　乳腺增生的临床表现以乳腺肿块，乳腺隐痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症狀，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、酸痛、隐痛或触痛，乳房隐痛的表現常不稳定，在月经周期前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬纫肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症狀外，部分患者有乳投发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经周期紊乱等全身症状。

　　乳房隐痛除了可能是乳腺增生外，也可能是其它的原因，以乳房生理性变化或乳房良性疾病占多数，但绝经后的妇女出现乳房疼痛应引起警惕。

　　1、应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我检查和定期复查。