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牙龈炎的饮食问题要注意啦

2015-02-07 17:29:5539健康网
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核心提示:一提到牙龈炎,想必大家都很熟知这种可以发生在任何人群的高发口腔疾病。在我们的日常生活中,很多原因都会引起牙龈炎,而牙龈炎的发作简直可以说是无时不在,而且时常困扰着发病人群。

  一提到牙龈炎,想必大家都很熟知这种可以发生在任何人群的高发口腔疾病。在我们的日常生活中,很多原因都会引起牙龈炎,而牙龈炎的发作简直可以说是无时不在,而且时常困扰着发病人群。

  得了牙龈炎的患者,很多时候都会痛苦地吃不下饭,因为咀嚼食物的时候会牵引到牙龈炎的痛楚,但是我们为了尽快摆脱牙龈炎的侵扰,一定要先从日常饮食和个人口腔护理等方面做起。

  牙龈炎的饮食疗法

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  1.蜜橘鸡粒

  食材:橘子四,鸡脯肉一百克,蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。

  制作方法:先把三个橘子洗净,用刀切成两半,放在盘里;剩下的橘子剥皮后,橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后,切小粒,放在碗里,用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料酒、水淀粉放入碗里,兑成稀芡汁;锅放在火上,倒入色拉油,烧至三四成热下入鸡粒滑散,捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁,推匀出 锅,分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上,用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。

  2.八宝番茄

  食材:番茄十五个,水发莲子二十五克,蜜枣二十五克,樱桃十五克,密瓜片二十五克,桃脯十五克,杏脯十五克,桃仁十五克,橘饼十五克,鸡蛋1颗,熟猪油、白糖、精盐适量。

  制作方法:先把八种果料去核、切小丁,再用些许白糖拌匀;番茄洗净,在距离顶端一点五厘米处切开、成盖,再用小刀挖去内瓤,填入已制作好的果馅;鸡蛋清打入一个 小碗里,搅匀后加淀粉调匀,把装好果馅的番茄用蛋清糊封闭,放入蒸笼里蒸五分钟;火上放锅,加清水一百毫升,白糖和精盐些许,以旺火烧开;再用淀粉勾成汤芡,淋上猪油,浇在蒸好的番茄上即成。

  牙龈炎的护理原则

  1.牙龈炎患者到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石,但切忌自己用刀去刮,以免造成伤害。

  2. 患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。

  3.养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

  4.早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

  5.正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

  6.牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。

  专家温馨提箱大家,如果在生活中碰到自己牙龈出血的现象也需要引起重视,希望大家都可以健康的生活,及时预防各种大小疾病的发生,做好以上这些预防护理,避免牙龈炎已在复发困扰自己。

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