牙隐裂的饮食-食疗-牙隐裂吃什么好-疾病查询-39疾病百科

牙隐裂吃什么好？

向您详细介绍牙隐裂饮食保健，牙隐裂的食疗方。得了牙隐裂吃什么好，同时又不能吃什么呢？

牙隐裂饮食宜忌

饮食适宜：1.宜吃钙质丰富的食物；2.宜吃维生素D含量高的食物；3.宜吃蛋白质含量高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
牛奶	含有丰富的蛋白质以及钙质，能够促进牙釉质钙质的蓄积，增加牙釉质的硬度。	500毫升直接食用。
豆浆	属于植物性的蛋白质，与动物性蛋白质联合使用可增加蛋白质的利用效价，有利于牙隐裂的恢复。	250毫升加入牛奶中食用。
鱼肝油	含有丰富的维生素D，具有促进改制吸收的作用，从而有辅助的增加牙齿硬度的作用。	1000个单位一日一次即可。

饮食禁忌：1.忌吃酸性的食物；2.忌吃碳酸含量高的食物；3.忌吃纤维素高的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
金针菇	含有丰富的纤维素，可进入牙齿间隙，从而在牙齿内发酵有利于口腔细菌在牙齿间隙内的生长。	100g与肉片同炒食用。
可乐	属于碳酸型的饮料，含有丰富的碳酸成分，可造成牙齿钙质的丢失，不利于牙釉质硬度的恢复。	宜吃无碳酸型饮料的果汁以及牛奶。
柠檬	含有丰富的维生素C以及酸性的柠檬成分，可造成牙釉质的软化以及增加酸性物质对牙齿粘膜的损伤。	宜吃甜味比较重的冰糖橘

牙隐裂饮食原则

　　1、肿瘤饮食的多样化，即采用的食品结构类似金字塔，吃最多的谷类、馒头、面包、米饭、面条等;吃较多的蔬菜、水果类;吃适量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽类、鱼类、蛋类、豆类等;吃最少量的油、糖、盐等。

　　2、有些食品含有很多的糖、脂肪和盐，应尽量少吃，包含冰激凌、巧克力等。

　　3、可以多吃营养丰富、含糖少的食品，包含鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、米饭、馒头、面包、爆米花、新鲜的蔬菜和水果等。

牙隐裂