医院在线
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产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
严嘉茜坐诊医生
从事妇科临床工作近30年，曾在重庆医科大学进修，发表医学论文十余篇；对妇科常见病、多发病、疑难病、不孕不育等有着丰富的临床经验，各种前...详情
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