成都看精神科可以前往四川大学华西医院、成都市第三人民医院、成都市第四人民医院、成都军区总医院、成都锦江人民医院等医院。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

　　1.四川大学华西医院

　　四川大学华西医院是综合性的三甲医院，设有精神卫生中心，为患者提供全面的精神健康诊疗服务。该医院拥有先进的设备、专业的医疗团队以及丰富的临床经验，在精神疾病诊断与治疗方面处于领先地位。此外，华西医院还开展各类心理评估、心理咨询等特色项目，能够满足不同层次的需求。

　　2.成都市第三人民医院

　　成都市第三人民医院也是一家大型综合性医院，设有神经内科、精神科等多个科室，可为患者提供全方位的精神健康服务。该医院拥有一支技术精湛、经验丰富的专业团队，紧跟国内外较新研究进展，不断优化诊疗方案，确保患者得到比较好的治疗效果。同时，医院还积极开展心理健康教育活动，帮助大众提高对精神疾病的认知和防范意识。

　　3.成都市第四人民医院

　　成都市第四人民医院专注于精神卫生事业，设有独立的精神病专科门诊及住院部，为患者提供高质量的精神疾病诊治服务。该医院秉承“以患者为中心”的理念，致力于打造温馨舒适的就医环境，并通过引进先进仪器和技术手段来提升诊疗水平。此外，医院还组织定期的学术交流会及培训活动，旨在推动行业进步与发展。

　　4.成都军区总医院

　　成都军区总医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合性军队医院，设有精神医学科，可为患者提供高品质的精神健康服务。该医院拥有一批具有丰富临床经验和较高学术造诣的专家教授，在精神疾病防治领域积累了大量成功案例，并形成了一套独特的诊疗模式。同时，医院还与多家国内外知名院校和机构建立了合作关系，经常邀请国内外著名专家学者前来进行学术交流和讲座报告。

　　5.成都锦江人民医院

　　成都锦江人民医院是一家三级乙等综合医院，设有精神科，可以为患者提供精神障碍诊断和治疗服务。该院具备先进的精神检查设备和多种辅助检查手段，能够准确诊断各种类型的精神障碍。并且有经验丰富的医师团队，能针对不同病情制定个性化治疗方案。另外，医院还开展了心理咨询、康复训练等多种服务项目，以促进患者身心恢复。

　　建议选择正规的公立医院或精神专科医院进行咨询和治疗，以获得更专业和安全的服务。日常生活中应保持良好的睡眠习惯，合理饮食，避免过度压力和焦虑情绪。