阴道紧缩

产后女性或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

华北妇产妇科医院

唐山华北妇产医院是一所专业看诊女性疾病的医院。医院秉承“以病人中心，一切为了病人”的服务理念，规范收费，平价透明，关爱女性健康。 诊疗范围： 1、人流计生； 2、早孕检测； 3、生殖感染； 4、月经问题（月经推迟，月经不调）； 5、妇科炎症（白带异常，异味瘙痒）； 医院特色： 1、唐山华北妇产医院是一所拥有国内外先进医疗设施、高水准医疗技术、多层次服务功能、优美舒适环境的现代化医院。“一患一医一诊室”，全方位保障患者隐私； 2、收费严格按照相关部门标准，公开透明，平价收费，一楼大厅设有价格公示牌； 咨询服务：24小时在线（节假日不休）。

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