太原科大精神心理专科医生马凤出诊时间，马凤每周一~周日在太原科大精神心理专科全天出诊。太原科大精神心理专科方便患者就医，开通提前预约挂号通道，太原科大精神心理专科将以精湛的医疗技术、满腔的工作热情、良好的医德医风和完善的服务体系全心全意为患者服务。

马凤主任您解答失眠抑郁患者在饮食上的注意事项

一、患者饮食习惯：关注营养，调整心态

饮食与心理健康密切相关。深知饮食习惯对心理健康的重要性。建议患者保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、全谷类、瘦肉等。这些食物有助于维持身体健康，为心灵提供充足的能量。同时，也会关注患者的饮食习惯是否存在问题，如过度摄入咖啡因、糖分等刺激性物质，以便及时提供调整建议，帮助患者改善饮食习惯，调整心态。

二、患者生活作息习惯：规律作息

生活作息习惯对心理健康同样重要。强调规律作息对心理健康的积极影响。他们建议患者保持固定的起床和睡眠时间，确保充足的睡眠，让身心得到充分的休息。此外，还会鼓励患者进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以缓解压力、增强身体素质。这些健康的生活习惯有助于改善患者的心理健康状况，让他们重新找回生活的乐趣和动力。

医生简介：

太原科大失眠抑郁专科精神心理科主任，曾任职于三甲医院精神科主任，从事精神科临床诊疗工作近30年，具有扎实的精神科理论功底及丰富的临床经验，对精神科临床常见病及多发病能精准诊断和治疗。多年来潜心研究，博采众芳，积淀了丰富的临床经验和行之有效的治疗方法。擅长运用传统中医诊疗技术与现代医学、心理学相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、精神分裂症及其他疑难精神疾病，疗效显著。获省级课题一项、市级科学技术进步奖三等奖一项，在国内国际核心期刊上发表学术论文10余篇。迄今为止，通过科学检查规范治疗已使众多患者恢复精神健康并顺利回归正常生活。

擅长领域：

运用传统中医诊疗技术与现代医学、心理学相结合治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、神经衰弱、更年期综合征、精神分裂症及其他疑难精神疾病，疗效显著。