神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常见表现为乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、睡眠质量差、认知功能下降等。想要知道是否为神经衰弱导致，可以从伴随症状、诱发因素、以及就医检查等方面进行判断。

1、伴随症状：通常由于精神压力过大、过度紧张等因素引发，会出现易疲劳、注意力不集中、失眠、易怒、焦虑、心情低落、记忆力减退等症状。部分人群可能会出现抵抗力下降、容易感冒、周身乏力、性欲减退等现象;

2、诱发因素：通常由于存在家庭、工作等方面的压力，可导致精神经常处于紧绷状态，长期如此可引发神经衰弱，并出现失眠。另外，由于自身长期处于较大的心理压力下，可引发焦虑症、抑郁症等精神疾病，导致失眠;

3、就医检查：对于怀疑为神经衰弱导致的失眠，应到医院神经内科、心理科等科室就诊。通过脑电图、血常规等检查明确是否为神经衰弱，还需要检查体内激素水平，判断是否为激素紊乱导致的失眠;

4、其他：通过睡眠日记、睡眠卫生教育等方式也可对神经衰弱的失眠情况进行初步判断，由于神经衰弱的失眠症状存在一定相似性，因此较难判断具体由哪种原因导致，需由专业医生进行判断。

若确定为神经衰弱导致的失眠，可以在医生指导下服用药物治疗，常见药物包括安神补脑液、谷维素片等。此外，还可以结合心理治疗、物理治疗等方式，缓解失眠症状。并且在日常生活中适当进行体育锻炼、保持规律作息，也有助于改善失眠情况。

神经衰弱的患者应注意以下饮食、环境、睡眠、运动、情绪等方面：

1、饮食：神经衰弱的患者应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，也可以多吃鱼、核桃等食物。此外，患者可以适当进食调理神经、安神的食物，如大枣、桂圆等，可以缓解患者日常生活中的疲劳症状;

2、环境：患者应注意保持生活环境安静舒适，每天开窗通风，通风可以降低室内的细菌和病毒感染。此外，患者应避免在噪声过大的环境中生活，以免刺激神经，导致病情加重;

3、睡眠：患者应养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜。按时上床睡觉，避免睡前喝浓茶或咖啡，以免引起失眠症状;

4、运动：患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以提高身体素质，还能缓解日常生活中的压力，有助于保持身体健康;

5、情绪：患者应放松心情，积极面对生活，及时排解不良情绪。可以多与家人、朋友沟通，或者通过听音乐、看电影等方式缓解生活压力，消除负面情绪，积极面对生活，必要时可寻求心理医生的帮助。

除此之外，患者应避免自行服药，应严格遵医嘱进行治疗。如果出现不适症状，如头晕、头痛、恶心等，应及时就医，以免耽误病情，对身体造成严重伤害。