累出了盆腔炎是因为过度劳累会导致身体免疫力下降，易受细菌侵袭而引发炎症。

　　过度劳累会使机体处于应激状态，免疫系统功能受到影响，无法有效地抵御病原菌入侵，从而增加患盆腔炎的风险。此外，长时间的精神紧张和压力也可能导致内分泌失调，进一步削弱机体抵抗力，促进细菌滋生和扩散。因此，为了预防盆腔炎，平时应注意适当休息，保持良好的生活习惯和个人卫生习惯。

　　如果患者在工作、生活中存在长期精神紧张或焦虑不安等心理因素，也可能会使人体免疫系统紊乱，进而降低抗感染能力，此时容易受到细菌感染，诱发盆腔炎的发生。

　　总之，对于女性来说，关注自身健康状况，定期体检是必要的。同时注意个人卫生，避免使用不洁物品接触私处，以减少盆腔炎和其他妇科疾病的风险。