得了不孕不育症可以采取生活方式调整、心理支持治疗、药物治疗、辅助生殖技术、营养补充治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.生活方式调整

　　生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒等行为改变。健康的生活方式有助于提高生育能力，减少不孕不育的风险；例如，适量饮酒可能对精子产生毒性作用，导致精子数量下降及活力降低，影响受孕概率。

　　2.心理支持治疗

　　心理支持治疗通过心理咨询、认知行为疗法等方式帮助患者应对压力和焦虑情绪。持续的心理压力可能导致内分泌紊乱进而干扰正常的生理周期，加重不孕不育的症状表现；接受专业的心理辅导可以帮助患者放松身心状态，从而改善其生育功能。

　　3.药物治疗

　　药物治疗通常由专业医生开具处方，在指导下使用激素类、促排卵剂等特定药品来调节体内激素水平或刺激卵泡发育。针对性地使用药物能够有效地解决某些原因造成的不孕不育问题；但需注意选择正规渠道购买并按医嘱服用以规避潜在风险。

　　4.辅助生殖技术

　　辅助生殖技术主要包括体外受精-胚胎移植（IVF-ET）、卵子捐赠、人工授精等方法，在临床操作下完成。这些技术利用医学手段绕过自然受孕过程中的障碍，实现人类的繁衍目的；具体选择哪种方式应根据个人情况与医生充分沟通后决定。

　　5.营养补充

　　营养补充涉及维生素、矿物质及其他必要微量物质的摄取量增加。足够的营养成分有利于促进生殖系统正常运作及优化卵子质量；可根据需要咨询医师建议制定个性化方案。

　　面对不孕不育的问题，双方应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响病情恢复。同时，建议定期进行体检，监测身体状况，及时发现并处理任何潜在的健康问题。