不孕不育患者可以适量食用黑豆、核桃、牡蛎、虾、鸡蛋等食物，这些食物中含有促进生殖系统健康和激素平衡的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗不孕不育，若症状持续或加重，应及时就医。

　　1.黑豆

　　黑豆富含植物雌激素，可以促进卵泡发育，提高受孕几率。适当进食有助于改善体内内分泌环境，进而辅助治疗不孕不育的情况。

　　2.核桃

　　核桃含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够为机体补充营养物质，有利于精子和卵子的质量提升。该食物中的锌元素对于生殖细胞的形成有一定的帮助作用。此外，其含有的维生素E还具有一定的抗氧化效果，可减少自由基对生殖系统的损伤。

　　3.牡蛎

　　牡蛎中含有大量的锌元素，而锌是制造男性精液不可或缺的一种元素。补锌有助于改善男性的生殖功能，提高精子数量和活力，从而增加受孕机会。但需注意的是，长期过量摄入可能会导致铜代谢障碍，引起内源性铜缺乏。

　　4.虾

　　虾肉中富含优质蛋白以及钙质等矿物质，这些营养素都是孕育生命过程中必不可少的成分。充足的蛋白质和钙质摄入可以帮助优化卵子和精子质量，提高受孕概率。但是对虾过敏者不宜食用。

　　5.鸡蛋

　　鸡蛋黄中含有一定量的胆固醇，可在一定程度上刺激性激素的分泌，提高生育能力。但过多食用可能使血脂升高，不利于身体健康。建议适量食用，每周不超过3个。

　　不孕不育患者需要保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时，定期进行体检以监测身体状况，如有特殊情况出现应及时就医并接受专业指导。