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做盆底修复可以做开合跳吗
时间：2024-09-18 14:19:28 作者：郑州科大医院私密整形
盆底修复期间不推荐进行高强度的开合跳运动。
开合跳是一种高强度间歇性训练，会增加骨盆底肌肉活动强度，可能加重盆腔器官脱垂的风险。对于存在盆底肌功能障碍者，这种运动可能导致盆底肌进一步受损，不利于疾病的康复。因此，在盆底肌功能障碍治疗过程中，应避免进行开合跳等高强度运动，以减少并发症风险。
在恢复后期或无并发症时，可以在专业人士指导下适量尝试开合跳。
在进行盆底修复的同时，应注意保持良好的排便习惯，避免便秘和过度用力排便，以减轻盆底肌肉的压力。此外，患者还要注意营养均衡，适当进食富含膳食纤维的食物，有利于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
