成年人可以通过避免近亲结婚、保持健康生活方式、规律作息、避免过度疲劳、合理饮食等方法来预防癫痫病遗传。

　　1.避免近亲结婚

　　近亲之间携带相同异常基因的概率较高，若双方均为异常基因携带者，则后代患病概率增加。癫痫患者应尽量避免与有血缘关系的人结婚，以减少下一代患该病的风险。

　　2.保持健康生活方式

　　不良的生活方式可能诱发或加重癫痫发作，如长期精神紧张、睡眠不足等，因此保持健康的生活方式有助于降低遗传风险。成人癫痫患者应避免长时间的精神压力和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于维护身体健康。

　　3.规律作息

　　规律的作息时间和足够的休息可以提高身体免疫力，减少因免疫功能低下而诱发癫痫发作的可能性。建议癫痫患者养成良好的生活习惯，按时睡觉起床，每天至少保证7-8小时的有效睡眠时间。

　　4.避免过度疲劳

　　过度疲劳会导致大脑神经元兴奋性增高，从而引起癫痫发作。癫痫患者要适当进行体育锻炼，但不要过于剧烈，以免引起身体不适。

　　5.合理饮食

　　不合理的饮食习惯可能导致营养缺乏或电解质紊乱，进而影响脑部功能，诱发癫痫。癫痫患者日常应注意均衡饮食，避免暴饮暴食及食用辛辣刺激性的食物。

　　如果症状持续存在或加剧，应及时前往医院神经内科就诊。