癫痫病患者在情绪低沉时可以采取认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、运动疗法等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的医疗建议和治疗。

　　1.认知行为疗法

　　认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变负面思维模式，可能需要数周至数月的时间。此方法有助于改善患者对自身状况的认知，减少因情绪波动导致的癫痫发作风险。

　　2.放松训练

　　放松训练通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张和压力，一般需持之以恒地练习。此措施有助于降低身体的应激反应，从而减少诱发癫痫的因素。

　　3.生物反馈疗法

　　生物反馈疗法依赖于传感器监测患者的生理指标如心率、皮肤电反应等，并将这些信息呈现给患者以便其学习控制这些生理过程。该技术帮助患者学会主动管理自己的生理状态，在面对情绪变化时更好地应对潜在的风险因素。

　　4.运动疗法

　　运动疗法包括规律性的有氧运动计划，例如步行、游泳或骑自行车，旨在提高心脏健康并促进大脑功能。研究表明，规律的身体活动可改善血液循环，进而影响神经递质平衡，对于减轻部分由情绪波动引起的癫痫发作有效。

　　除了上述治疗方法外，建议患者定期评估药物疗效及副作用，及时调整用药方案。同时，保持良好的睡眠习惯也是关键，因为充足的休息可以帮助稳定情绪，减少癫痫发作的风险。