人流后可以适量食用红枣、桂圆、阿胶、红糖、生姜等食物，这些食物具有一定的补血、调理身体的功效，但并不能代替治疗，如有身体不适还需就医。

　　1.红枣

　　人流术后可以适量饮用红枣泡水，因为其中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养成分，能够补充身体所需的营养物质。适当摄入有助于促进机体恢复，但不宜过量以免引起上火。

　　2.桂圆

　　人流手术后可以适量地吃一些桂圆。桂圆具有补血安神的功效，而人工流产可能会导致女性出现气血不足的情况发生。适当的吃一些桂圆，有利于缓解气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状。但是要注意不可以一次性吃得过多，以免引起消化不良的症状发生。

　　3.阿胶

　　人流之后可以用阿胶来泡水喝，阿胶是一种中药材，具有滋阴润燥以及补血止血的作用，对于流产后气血虚弱有一定的调理效果。阿胶还能够起到一定的活血化瘀作用，从而预防子宫收缩不良或者是宫腔内残留物排出不畅等情况的发生几率。

　　4.红糖

　　人流后可以适量喝些红糖水，红糖中含有铁元素，可辅助增加体内铁储备，防治贫血。此外还可以促进淤血排出，改善腹部疼痛症状。但需注意避免过量摄入，否则可能导致血糖升高。

　　5.生姜

　　人流后也可以使用生姜泡水喝，生姜属于温性食材，能驱散体内的寒气，帮助身体尽快恢复正常状态。同时还有助于减轻腹痛、腰酸等不适感。但对生姜过敏者禁用。

　　建议患者在饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物。还要注意休息，短期内不要进行剧烈运动。