不孕不育症的自我评估可以通过精液分析、阴道分泌物培养、内分泌检查、输卵管造影和子宫超声检查来进行。由于不孕不育症可能涉及多种原因，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。

　　1.精液分析

　　精液分析用于评估男性生育能力，是不孕不育症的基本检查之一。通过收集并分析射出的精液样本来确定精子数量、活力和形态等参数。

　　2.阴道分泌物培养

　　阴道分泌物培养可检测是否存在感染性疾病，如细菌性阴道病或宫颈炎，这些疾病可能导致不孕不育。采集阴道分泌物样本并在实验室中培养以鉴定致病微生物种类。

　　3.内分泌检查

　　内分泌检查有助于诊断多囊卵巢综合征或其他激素失衡引起的不孕不育情况。通常包括空腹血样采集及某些情况下需要特殊饮食准备下的采样。

　　4.输卵管造影

　　输卵管造影能够评估输卵管是否通畅及其功能状态，对因输卵管因素导致的不孕不育有诊断意义。将造影剂注入子宫腔内，在X线透视下观察其流动路径与分布情况。

　　5.子宫超声检查

　　子宫超声检查可用于评估子宫大小、位置以及是否存在异常结构等问题，这些问题可能影响受孕。采用高频声波扫描腹部或阴道壁下方区域，医生会指导患者采取特定姿势以获得清晰图像。

　　以上各项检查均需在专业医疗机构由医护人员指导下完成。建议患者提前预约检查时间，并按医嘱做好相关准备工作，以免影响结果准确性。