阳光晒的皮肤长白斑了可以考虑采取遮阳防晒、皮肤外用药物、口服维生素补充剂、光疗治疗、皮肤移植手术等治疗措施.如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.遮阳防晒

　　通过使用防晒霜、穿戴遮阳衣物等方式减少紫外线暴露，以保护受损皮肤。因为日晒会导致黑色素细胞损伤，进一步加重白斑。遮阳防晒有助于减少色素沉着损失，从而预防新的白斑形成。

　　2.皮肤外用药物

　　局部应用激素类药膏、免疫调节剂等非处方药品可缓解炎症反应及促进色素恢复。这些药物能够减轻因日晒引起的红斑、瘙痒等症状，并帮助恢复受损区域颜色。但需遵医嘱使用，长期不当使用可能导致副作用。

　　3.口服维生素补充剂

　　通过增加体内抗氧化物质来对抗自由基对皮肤造成的伤害；还可以促进黑色素合成，辅助改善白斑状况。VitC和E具有抗炎作用，并能增强皮肤屏障功能。它们还参与黑色素代谢过程，在一定程度上有助于淡化白斑。但须注意平衡摄入量以防过量引起不良反应。

　　4.光疗治疗

　　光疗是利用特定波长的光线照射患处，通常需要多次治疗才能见效。此方法适合治疗多种类型的皮肤病，包括白癜风等导致白斑的疾病。其机制主要是通过刺激黑素细胞活性和抑制自身免疫反应来发挥作用。

　　5.皮肤移植手术

　　皮肤移植手术是一种将健康的皮肤从一个部位取下并移植到另一个部位的外科手术，旨在修复受损或异常的皮肤组织。对于由物理因素如摩擦或压迫所致的表皮损伤所引起的白斑可能有效。该手术可以直接覆盖受损区域，促进愈合并恢复正常肤色。

　　患者应避免搔抓患处，以免加剧炎症或造成感染。同时，建议调整饮食结构，适当进食富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有利于促进黑色素合成，进而辅助改善白斑状况。