包皮覆盖尿道口但能上翻外露阴茎头的包皮状态为正常，不属于过长。判断包皮是否过长需考虑个人情况，如有疑问建议咨询专业医生。

　　正常的包皮是指包皮覆盖尿道口，但能够上翻外露阴茎头的情况。包皮是位于阴茎前端的一层皮肤组织，具有保护阴茎的作用。当包皮无法完全上翻露出阴茎头时，可能会导致包皮垢积聚、感染等问题。由于包皮内存在丰富的皮脂腺和汗腺，可以分泌出一种带有臭味的白色分泌物，称为包皮垢。如果不能经常将包皮上翻清洗，包皮垢就会刺激到局部的包皮黏膜发生炎症反应，从而产生异味。

　　建议患者平时注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，避免细菌滋生。适当的运动如慢跑、游泳等有助于增强身体免疫力，预防相关疾病的发生。