慢性膀胱炎的保健食品有蔓越莓、酸奶、南瓜籽、杏仁和鲑鱼。但需注意，虽然这些食物可能对膀胱健康有益，但并不能替代医学治疗。

　　1.蔓越莓

　　蔓越莓具有抗炎作用，有助于缓解膀胱炎的症状。其含有特定化合物能够抑制细菌黏附在尿道和膀胱壁上。适量摄入蔓越莓可改善尿液酸化环境，减少细菌感染机会。但并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。

　　2.酸奶

　　酸奶中含有乳杆菌，可以增强机体免疫力，辅助预防泌尿系统感染的发生。酸奶中富含钙质，有利于维持身体健康状态。但是对酸奶过敏的人群不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

　　3.南瓜籽

　　南瓜籽中的锌元素对于促进伤口愈合有积极作用，能加速受损组织修复过程。南瓜籽富含不饱和脂肪酸及多种维生素矿物质，长期适量食用可降低胆固醇水平。注意不可过量食用，否则可能会导致消化不良。

　　4.杏仁

　　杏仁含有的类黄酮物质具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应。杏仁富含膳食纤维和优质蛋白质，适当食用可促进肠道蠕动防止便秘发生。需注意的是，糖尿病患者应避免过多摄入以控制血糖水平。

　　5.鲑鱼

　　鲑鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，这种成分具有抗炎效果，有助于舒缓膀胱发炎状况。鲑鱼肉质细嫩且易于消化吸收，适合慢性病患者日常食用。但对海鲜过敏者不宜食用，以免出现皮疹、呼吸困难等症状。

　　上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。建议定期进行体检，特别是对于存在泌尿系结石史或其他相关风险因素者，应特别关注并采取相应措施来维护泌尿系统的健康。