颈椎病睡眠不好-39疾病百科

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颈椎病睡眠不好

时间：2024-06-17 作者：佛山市顺德和平外科医院

　　颈椎病患者在睡觉时应选择合适的枕头高度和软硬度，并注意睡姿以减轻颈椎负担。

　　合适的枕头高度和软硬度可以维持颈椎生理曲度，减少对神经根和脊髓的刺激，缓解疼痛和不适感，有助于改善睡眠质量。而正确的睡姿可使颈部肌肉放松，避免因长时间保持同一姿势而导致的肌肉僵硬和疼痛。

　　如果患者存在严重的睡眠障碍，可能需要使用促进睡眠的药物治疗，如阿戈美拉汀片、佐匹克隆片等，但需遵医嘱服用。

　　对于颈椎病患者而言，日常生活中应注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。

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