腰间盘突出与腰椎间盘膨出的区别在于病变程度和症状表现。

　　腰间盘突出是指椎间盘的髓核组织脱出或突出于椎管内，压迫硬膜囊及神经根，引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。而腰椎间盘膨出仅表现为椎间盘向后方局限性隆起，未超过椎间隙的后缘，不会直接压迫神经根，因此症状较轻。

　　此外，还应考虑是否伴有椎管狭窄等并发症，以评估病情严重程度。

　　在日常生活中，建议患者注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。