颈椎病的康复治疗方法包括牵引疗法、功能锻炼、针灸治疗、推拿疗法、热敷治疗等，患者可以根据病情选择合适的方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.牵引疗法

　　通过使用外加机械力将颈椎拉伸或压缩至正常解剖位置，通常在物理治疗师指导下进行。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张和关节紊乱，改善血液循环，减轻疼痛。适用于因椎间盘突出、骨质增生等原因导致的神经根受压引起的上肢麻木、无力等症状。

　　2.功能锻炼

　　患者可以在医生指导下进行针对性的功能训练，如米字操、颈肩肌群力量练习等，每日完成一定量的运动。功能锻炼能够增强颈部肌肉的力量和耐力，维持颈椎的稳定性，预防病情复发。对于存在活动受限的患者具有重要意义。

　　3.针灸治疗

　　选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸可调节神经系统功能状态，促进血液循环及代谢过程，从而缓解肌肉紧张和疼痛。适合于缓解由颈椎病引起的肩背酸痛、肢体麻木等症状。

　　4.推拿疗法

　　由专业医师在门诊操作，在局部涂抹介质后对患者施以手法按揉、拨伸旋转等动作。推拿能放松紧张的软组织并纠正小关节错位；同时增加血流量及淋巴回流，有助于舒缓肌肉僵硬及肿胀。此项措施非常适合处理因长期坐姿不良所致之项部酸疼等问题。

　　5.热敷治疗

　　利用热水袋、暖宝宝贴等工具局部加热，每次持续15-20分钟。提高患处温度有利于促进血液循环和淋巴流动，减少炎症反应；还能缓解肌肉紧张和痉挛状态。对于存在颈部冷感且伴有活动障碍者效果显著。

　　除上述措施外，患者还可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。