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腰椎肩盘突出怎样搬重物
时间：2024-05-25 作者：佛山市顺德和平外科医院
腰椎间盘突出患者可以佩戴腰围、功能性训练、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.佩戴腰围
患者可以在搬动重物时佩戴腰围保护脊柱，但不宜长时间使用。腰围能够提供一定的支撑力，减轻腰部负担，预防受伤。
2.功能性训练
患者可以通过针对性的功能性训练增强核心肌群力量，提高身体稳定性，在搬动重物时减少对腰椎间盘的压力。通过强化核心肌群来稳定脊柱，降低因不稳定导致的脊柱损伤风险，从而减少对腰椎间盘的压迫。
3.物理疗法
患者可在专业人员指导下接受牵引、电刺激等物理疗法以缓解症状并加强背部肌肉。物理疗法有助于放松紧张的软组织并改善血液循环，能有效减轻由腰椎间盘突出引起的疼痛。
4.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症反应及疼痛。此类药物具有消炎止痛作用，适用于治疗腰椎间盘突出伴随的局部肌肉酸胀、疼痛等症状。
5.肌肉松弛剂
患者可遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂以缓解肌肉紧张和痉挛。这类药物能够选择性地抑制肌肉细胞内的钙离子浓度，使肌肉处于松弛状态，有助于减轻因腰椎间盘突出引起的局部肌肉紧张和疼痛。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。同时还要注意休息，不要剧烈运动，以免影响病情恢复。
