腰椎间盘膨出可以治，可采取非甾体抗炎药、物理疗法、功能锻炼、椎间孔镜手术、针灸治疗等方法进行治疗。

　　1.非甾体抗炎药

　　非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎反应。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰椎间盘膨出引起的疼痛。 适用于急性期缓解疼痛及轻微活动后加重的情况。

　　2.物理疗法

　　物理疗法通过改善肌肉力量、灵活性和稳定性来减轻压力对神经根的压迫。如牵引、电刺激等手段可缓解症状。 适合因腰椎间盘膨出导致局部肌肉紧张、腰部活动受限者。

　　3.功能锻炼

　　功能锻炼有助于增强核心肌群的力量和稳定性，减少脊柱负担。如燕飞动作、五点支撑等可提高脊柱支持力。 适宜于恢复期患者或希望通过自我管理控制病情的人群。

　　4.椎间孔镜手术

　　椎间孔镜手术是一种微创技术，直接清除突出的椎间盘组织以减压神经根。该手术通过小切口进入椎管内进行操作。 严重腰椎间盘膨出引起持续剧烈疼痛或神经功能障碍时考虑使用。

　　5.针灸治疗

　　针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肾俞、委中等穴位进行针刺。 对于存在肌肉僵硬、经络不畅所致的腰痛有效。

　　在腰椎间盘膨出的情况下，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着。适当的体重管理和正确的体位转换技巧也有助于预防和减轻症状。