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颈椎病能跑步锻炼吗

时间：2024-06-24 作者：佛山市顺德和平外科医院

　　颈椎病患者可在医生评估后开始低至中等强度的跑步锻炼。

　　轻度至中度的颈椎病不会因跑步时轻微的颈部活动而恶化，反而有助于改善颈部肌肉力量和灵活性。然而，重度颈椎病可能伴有严重的神经压迫或不稳定，此时高强度的跑步可能会增加颈部负担，加剧症状，因此需要谨慎对待。

　　如果患者处于急性发作期，则不建议进行剧烈运动，以免加重病情，具体是否可以跑步锻炼应遵医嘱。

　　对于患有颈椎病的人群，日常生活中应注意避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以减少颈椎负担，预防不适症状的发生。

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