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颈椎病不用枕头好吗

时间：2024-05-17 作者：佛山市顺德和平外科医院

　　颈椎病患者在睡觉时可以不用枕头。

　　颈椎病患者的颈椎通常存在不稳定的情况，如果此时再使用较高的枕头，则会导致颈椎前屈位，使颈椎处于过度前屈的状态，从而加重颈椎的不稳定程度，不利于疾病的恢复。因此，这类人群在睡觉时不建议使用枕头。

　　对于患有轻度颈椎病且存在睡眠障碍的人群，适当调整枕头高度有助于改善症状，一般不主张完全不用枕头。

　　对于颈椎病患者而言，选择合适的枕头高度至关重要，以避免颈部肌肉紧张和疼痛。此外，还应注意保持正确的睡姿，避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重颈椎负担。

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