腰椎间盘膨出的治疗可采取非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、硬膜外注射、椎间孔镜手术等方法。

　　1.非甾体抗炎药

　　非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰椎间盘膨出引起的疼痛。 适用于急性期缓解局部肌肉紧张和轻微的神经根性症状。

　　2.物理疗法

　　物理疗法通过改善姿势、增强核心肌群力量来减轻压力对脊柱的压力。包括牵引、电刺激等手段。 适合因不良生活习惯导致的慢性腰痛及部分功能障碍患者。

　　3.功能性锻炼

　　功能性锻炼旨在提高核心稳定性，如猫牛式、桥式运动可以强化背部肌肉。 适应于恢复期或轻度不适者以辅助康复。

　　4.硬膜外注射

　　硬膜外注射是将药物直接注入椎管内腔隙，如利多卡因、曲安奈德可阻断神经根的异常活动。 用于短期缓解剧烈的神经根性疼痛。

　　5.椎间孔镜手术

　　椎间孔镜手术是一种微创技术，在可视条件下移除突出的椎间盘组织，达到减压目的。 严重腰椎间盘膨出引起持续剧烈疼痛且保守治疗无效时考虑使用。

　　在治疗腰椎间盘膨出的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。同时注意休息，保证充足睡眠，促进病情恢复。