一个暖水袋治好颈椎病的时间因人而异，通常在1-3个月之间。主要取决于颈椎病的严重程度和患者的康复能力。

　　暖水袋是一种常见的物理治疗方式，通过提高局部温度来缓解肌肉紧张和疼痛。对于症状较轻且及时发现的患者，使用暖水袋治疗颈椎病可以有效缓解症状，通常需要1-2周的时间。对于症状较重或存在并发症的患者，如出现肢体麻木、疼痛等症状，此时使用暖水袋治疗效果可能不佳，甚至可能加重病情，需要及时就医。

　　在使用暖水袋治疗颈椎病时，应注意控制温度和时间，避免过度加热或长时间使用，以免引起皮肤灼伤或其他不良反应。