腰椎间盘膨出和腰椎增生都属于腰椎疾病范畴，需要及时治疗以减轻症状并预防进一步恶化。

　　腰椎间盘膨出与腰椎增生均能引起腰部疼痛及功能障碍，若不及时治疗，可能会加重病情，影响日常生活质量，甚至导致行动不便。因此，建议尽早进行专业评估和治疗。

　　针对腰椎间盘膨出和腰椎增生的治疗方法包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法包括物理疗法、矫形器具和药物治疗；对于严重或持续进展的病例，可能需要考虑微创手术或传统开放手术。

　　在诊断腰椎间盘膨出和腰椎增生后，应避免剧烈运动，减少久坐久站，以免加重脊柱负担。同时还要注意保持良好的姿势，有助于缓解症状并促进康复。