前列腺增生并钙化患者可以适量食用南瓜籽、核桃、绿茶、西红柿、鲑鱼等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若症状加重或持续，应及时就医。

　　1.南瓜籽

　　南瓜籽富含锌元素，而锌是合成睾酮的重要成分。适当的补充可以促进雄性激素分泌，进而抑制雌性激素水平，减少前列腺肥大。此外，还可以起到抗氧化的作用，从而减轻炎症反应，缓解症状。

　　2.核桃

　　核桃含有丰富的α-亚麻酸、欧米伽3脂肪酸等不饱和脂肪酸，这些物质具有一定的抗炎作用，能有效抑制前列腺组织中的细胞因子产生，降低前列腺组织的免疫应答强度，从而达到治疗效果。另外，还能提高机体免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。

　　3.绿茶

　　绿茶中含有茶多酚等多种生物活性物质，具有抗氧化、抗炎及降血脂等功效，有助于改善前列腺健康状况。适量饮用绿茶可辅助降低体内自由基水平，减缓氧化应激损伤，对防治前列腺增生有一定益处。

　　4.西红柿

　　西红柿中富含番茄红素，其是一种天然植物化合物，已被证实具有强大的抗氧化能力，能够帮助消除体内的自由基，防止细胞受损。同时还可以降低前列腺癌的风险，因为高浓度的番茄红素能够抑制肿瘤生长。

　　5.鲑鱼

　　鲑鱼属于深海鱼类，其所含有的不饱和脂肪酸DHA和EPA具有调节内分泌功能的作用，对于改善前列腺增生患者的症状有一定的积极作用。摄入后还能够促进血液循环，加速新陈代谢，有利于病情恢复。

　　上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。患者平时还要注意避免久坐憋尿，以免加重不适症状。