龟头敏感度过高可以通过行为疗法、药物阻断、局部麻醉剂应用、压力调节训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.行为疗法

　　通过专业心理医生引导患者建立正确的性观念，减少对射精的焦虑和紧张感。此方法有助于改善患者的心理状态，从而减轻龟头敏感的症状。

　　2.药物阻断

　　选择合适的药物如5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，在医师指导下使用以减少龟头敏感度。这些药物能够影响神经递质平衡，降低中枢神经系统对刺激的反应，从而缓解龟头敏感度高导致早泄等问题。

　　3.局部麻醉剂应用

　　局部麻醉药膏如利多卡因乳膏可按医嘱涂抹于龟头区域，起效时间及持续时间依产品说明书而定。这类药物通过暂时阻断感觉神经传导路径来降低龟头部位的敏感度，但不宜长期频繁使用以免产生耐药性或副作用。

　　4.压力调节训练

　　学习并运用放松技巧如深呼吸、冥想等，在性活动前进行以帮助控制情绪反应。研究显示，慢性应激可能导致生殖器血管收缩和血流量下降，提高龟头敏感度；通过减轻压力可以改善血液循环，降低敏感度。

　　在锻炼龟头敏感度时，应注意避免过度劳累或损伤，以免引起其他并发症。同时建议患者调整心态，积极配合治疗，促进疾病的恢复。