轻度自闭症可以通过行为疗法、社交技能训练、认知行为疗法、家庭疗法、音乐疗法等方法进行锻炼和治疗。

　　1.行为疗法

　　通过正面强化、塑造等技术来改变患者的行为模式。适用于纠正刻板行为、提高适应能力等。

　　2.社交技能训练

　　提供模拟社交情境，教授沟通技巧及情绪管理策略。用于改善人际交往障碍，促进社交互动。

　　3.认知行为疗法

　　帮助个体识别和改变错误思维模式以及不适当的行为反应。可用于减轻焦虑、抑郁等情感困扰，并提升自我调节能力。

　　4.家庭疗法

　　在家庭成员之间建立更紧密的关系，解决内部冲突，以达到改善患者症状的目的。适合处理家庭关系紧张导致的交流困难等问题。

　　5.音乐疗法

　　利用音乐活动如唱歌、演奏乐器来增强社交联系和情感表达。可作为辅助手段，在放松休息时使用，有助于缓解压力和促进身心健康。

　　需要注意的是，上述治疗方法应在专业医疗人员监督下实施。对于轻度自闭症儿童，早期干预和个性化教育计划是关键，可以比较大限度地促进其社会适应能力和生活质量。