癫痫恢复期可以适量食用鱼肉、全麦面包、西兰花、燕麦、核桃等食物，这些食物有助于改善大脑功能，但并不能直接治疗癫痫。

　　1.鱼肉

　　鱼肉富含不饱和脂肪酸，可以促进大脑神经元之间的连接，改善脑功能。此外，鱼肉中还含有丰富的蛋白质，有助于身体修复。摄入鱼肉可补充必要的营养素，增强体质，但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。

　　2.全麦面包

　　全麦面包中含有较多的碳水化合物，能够为机体提供能量，维持正常的生理活动，避免因缺乏能量而诱发癫痫发作。适当吃全麦面包能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，长期适量食用有利于体重控制。

　　3.西兰花

　　西兰花是一种低卡路里的蔬菜，富含维生素C、叶酸等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，预防神经系统的氧化应激损伤。经常食用西兰花可以降低患神经系统疾病的风险，适合需要调节神经系统健康的人群食用。

　　4.燕麦

　　燕麦富含膳食纤维和植物化学物质，这些成分具有抗炎作用，可能对癫痫患者有益。燕麦还可以帮助稳定血糖水平，减少由血糖波动引起的癫痫发作风险。

　　5.核桃

　　核桃富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎作用，可能对癫痫患者的症状有缓解效果。每日适量食用核桃有助于提高大脑功能，支持认知表现，但需注意不过量食用以避免摄入过多的热量。

　　上述提及的所有食物均属于日常生活中较为常见的食品，癫痫患者可根据自身情况选择合适的饮食方案。建议定期进行脑电图检查以及血液中的钙离子浓度监测，以便及时发现并处理潜在的问题。