早泄可以考虑用枸杞、淫羊藿、巴戟天、锁阳和菟丝子等中药材进行调理。但需注意的是，这些食物并无明确的治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

　　1.枸杞

　　枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解因肾虚引起的早泄有一定的辅助作用。但需注意的是，由于其属于滋补类中药，因此不宜过量服用，以免引起上火等不良反应。

　　2.淫羊藿

　　淫羊藿味辛甘性温，归肝经，有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。淫羊藿能够增强中枢神经系统的兴奋性，从而达到提高性功能的作用。该药物可改善由肾阳虚衰所致的阳痿不举、遗精早泄等症状，对治疗早泄有一定帮助。

　　3.巴戟天

　　巴戟天为茜草科植物巴戟天的干燥根，具有补肾助阳、强筋健骨之功效，主治肾阳不足、阳痿遗精、宫冷不孕、月经失调等病症。巴戟天可用于缓解早泄的症状。患者使用巴戟天后可能会出现皮疹、瘙痒等过敏症状，因此对该药过敏者禁用。

　　4.锁阳

　　锁阳是一种常见的中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，常用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿滑精、肠燥便秘等症状，也可用于治疗早泄。阴虚火旺及便溏泄泻者忌服锁阳。

　　5.菟丝子

　　菟丝子是旋花科菟丝子属植物菟丝子的成熟种子，具有补肾固精、养肝明目、止泻、安胎的功效，适用于肾虚阳痿、遗精早泄、尿频等症。菟丝子能起到一定的调理效果。需要注意的是，外感实热、脾虚泄泻以及小便淋漓涩痛者应慎用。

　　建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，以减少早泄的发生。同时还要合理饮食，适当摄入富含锌元素的食物如牡蛎、牛肉等，有利于维持正常的生殖功能。