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跑步对强迫症有用吗
时间：2024-07-11 10:25:42 作者：西安脑康心理康复医院
适量的跑步可以促进身体健康，提高免疫力，有利于减轻强迫症的症状。
一方面，跑步作为一种有氧运动，能够促进血液循环，增强心肺功能，改善身体状态；另一方面，运动可以促进大脑分泌多巴胺等有益物质，缓解焦虑情绪，有助于减轻强迫症患者的强迫思维和行为。
如果患者在跑步过程中出现不适症状，则应立即停止，并及时就医处理。
对于存在强迫症的患者，建议在专业心理医生的指导下接受认知行为疗法或药物治疗，以控制病情。同时，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，也有助于减少强迫症状的发生。
