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抑郁症表现出哪些心理症状
时间：2024-04-18 20:10:22 作者：西安脑康心理康复医院
抑郁症的心理症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、自我价值感下降、活动力下降以及注意力难以集中，这些症状若持续存在，建议寻求专业医生的帮助.
1.情绪低落
抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等减少，导致大脑皮层兴奋性降低，出现持续的情绪低落。主要表现在情感反应上，如感到悲伤、绝望或无望。
2.兴趣减退或丧失
由于中枢神经系统功能出现障碍，影响了信息加工和处理的速度和效率，使个体无法从日常活动中获得乐趣和满足感。这种症状通常表现为对以前感兴趣的事物失去热情，对社交互动也缺乏欲望。
3.自我价值感下降
当抑郁症影响到自尊心时，会导致个体对自己的能力和成就产生负面评价，从而降低自我价值感。这可能伴随着自卑、内疚或无助的感觉，这些感觉可能会扭曲一个人对自己真实价值的认知。
4.活动力下降
抑郁症会影响神经内分泌系统，导致睡眠障碍、食欲不振等问题，进而引发疲劳、乏力等症状。这些生理变化会使得患者感到身体疲惫不堪，从而不想参与日常活动。
5.注意力难以集中
抑郁症患者的神经递质失衡可能导致大脑信息传递受阻，进而影响注意力的维持和转移。患者可能出现思维迟钝、反应变慢的情况，且很难将注意力集中在某项任务上。
针对抑郁症的心理症状，建议可以进行心理评估测试，以明确诊断。治疗措施包括认知行为疗法、心理咨询等非药物干预手段。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善情绪状态。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物，如咖啡因含量高的饮料，以免加重焦虑或失眠的症状。
