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防止早泄动作
时间：2024-06-11 作者：广州市男科医院
防止早泄可以尝试建立情感联结、提高性技巧、控制情绪、使用阴茎锻炼设备、药物治疗等方法。
1.建立情感联结
建立情感联系有助于减少紧张和压力，降低对性功能的关注。双方应加强沟通，营造轻松愉悦的氛围，在日常生活中给予更多的关心与支持。
2.提高性技巧
熟练掌握性技巧可以增加自信，减少不必要的焦虑。建议参加相关培训课程或阅读专业书籍，逐步学习并实践有效的性技巧。
3.控制情绪
控制情绪可以帮助个体更好地应对压力，避免因情绪波动导致的过早射精。通过放松训练、冥想等方法来调节情绪，培养积极的心理状态是关键。
4.使用阴茎锻炼设备
使用阴茎锻炼设备如Kegel球可增强盆底肌肉力量，提高对射精控制能力。选择适合自己的锻炼设备进行规律练习，在专业人士指导下进行效果更佳。
5.药物治疗
药物治疗通常采用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物改善神经递质平衡，延长射精潜伏期。遵医嘱服用相应药物，定期评估效果及副作用风险。
如果上述措施无效或影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助，以获得适当的诊断和治疗。
