慢性盆腔炎的自检可以通过观察症状如下腹痛、腰酸等，并通过症状严重程度和持续时间来初步判断病情。

　　慢性盆腔炎是由细菌感染引起的下生殖道感染性疾病，由于炎症因子刺激周围组织，导致出现一系列不适症状。患者可能会经历下腹部疼痛、腰酸背痛、阴道分泌物增多以及性交时疼痛等症状。这些症状可能呈间歇性发作，长期存在可能影响生活质量。

　　针对慢性盆腔炎的诊断，可以进行妇科检查、超声波检查以及宫颈涂片检查。例如，妇科检查可评估子宫附件压痛情况；超声波检查用于查看盆腔内是否存在异常液体积聚；而宫颈涂片检查则有助于排除宫颈癌的可能性。治疗慢性盆腔炎通常采用抗生素治疗，如头孢曲松钠、多西环素等药物，以消除感染源。同时，非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛症状。

　　建议定期进行自我健康监测，包括注意身体变化并及时就医，以减少慢性疾病的不良后果。此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防慢性盆腔炎的重要措施之一。