降低龟头敏感恢复正常可以采取行为疗法、抗抑郁药、镇静剂、中药外敷、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

　　1.行为疗法

　　通过专业训练帮助患者建立对射精控制的认知和技巧，包括挤压法、动停法等。此方法旨在提高个体对射精过程的理解及控制能力，减少因错误认知导致的早泄现象。

　　2.抗抑郁药

　　遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如帕罗西汀、舍曲林等。这类药物能有效调节大脑神经递质平衡状态，改善情绪障碍同时缓解部分由心理因素引起的性功能异常。

　　3.镇静剂

　　按处方规定剂量服用苯巴比妥片、阿普唑仑片等非依赖性中枢神经系统抑制剂。这些药品能够稳定神经系统功能紊乱状态，从而间接减轻由于焦虑紧张造成的生殖器敏感度增高问题。

　　4.中药外敷

　　将具有滋阴补肾功效的中药材配制成药膏后涂抹于龟头区域，并配合按摩手法促进吸收。传统中医认为局部外治可调和脏腑功能、平抑相火妄动，进而达到延长射精时间目的。

　　5.针灸治疗

　　选取特定穴位进行电针刺激或刺络放血，在专业人士操作下完成整个疗程。针灸可调节内分泌系统工作模式、改善血液循环状况，并有助于缓解压力所致生理反应增强现象。

　　建议定期进行心理咨询，以了解并解决可能存在的心理问题，如性焦虑或性功能障碍。必要时，医生可能会推荐性治疗师或其他心理健康专家提供进一步的支持和指导。