前列腺炎的预防包括眼部保健操、定期眼科检查、避免长时间用眼、保持良好的阅读姿势、控制电子设备使用时间。

　　1.眼部保健操

　　通过特定的眼部运动来放松眼睛和眼周肌肉，增加血液循环，缓解视疲劳。每天定时进行简单有效的护眼体操，如旋转眼球、上下左右看等动作。

　　2.定期眼科检查

　　定期眼科检查有助于早期发现并治疗视力问题，减少近视风险。建议儿童每半年至一年进行一次全面的眼睛健康评估。

　　3.避免长时间用眼

　　长时间盯着屏幕或书本会导致眼睛调节紧张，进而诱发近视。提倡每小时休息5-10分钟，眺望远处以减轻视觉压力。

　　4.保持良好的阅读姿势

　　正确的阅读姿势可以有效降低近视的发生率。坐姿要正直，书与眼睛的距离保持30-40厘米，避免过度用眼。

　　5.控制电子设备使用时间

　　过多地使用电子产品会加重对眼睛的伤害，导致近视。合理安排使用时间，每次不超过一小时，每小时休息十分钟。

　　若患者出现眼部疼痛、干涩等症状，应及时前往医院就诊。