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矮小症吃什么好呢
时间：2024-10-28 10:35:47 作者：武汉天佑之星儿童医院
矮小症患者可以适量食用蛋白质丰富的食物、维生素D强化食品、钙质丰富的食物、锌含量高的食物、全谷物食品等来辅助身高增长。需要强调的是，食物并不能直接治疗矮小症，若症状持续未改善，建议及时就医。
1.蛋白质丰富的食物
蛋白质是生命活动的基础，对于矮小症患者来说，适当的补充可以促进生长发育。但是要注意适量摄入，避免过量导致肾脏负担加重。
2.维生素D强化食品
维生素D有助于促进钙的吸收利用，对身高增长有一定帮助作用。但若长期大量摄取可能会引起维生素D中毒，因此不宜过量。
3.钙质丰富的食物
充足的钙质摄入可以帮助骨骼健康发育，预防骨质疏松等问题。建议多食用牛奶、酸奶等乳制品以及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。但注意不要过量摄入以防肾结石的发生。
4.锌含量高的食物
锌元素能够增强机体免疫力，促进伤口愈合及细胞分裂再生。适合矮小症患者食用，如牡蛎、瘦肉等；但不宜过量食用，以免影响其他矿物质的吸收。
5.全谷物食品
全谷物食品含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排空时间，增加饱腹感，有助于控制体重。适宜作为主食的一部分来改善矮小症患者的营养状况。选择时需注意查看产品标签以确保其真实性和营养价值。
饮食调整是矮小症管理的重要组成部分，但应遵循医嘱并结合适当的运动以达到比较好效果。定期监测身高变化并进行必要的生长激素评估也是必不可少的环节。
