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失眠症和神衰弱
时间：2024-06-27 作者：武汉广爱医院精神心理科
失眠症和神衰弱都可能表现为入睡困难、睡眠维持障碍、睡眠质量差、日间疲劳、注意力不集中等症状，建议寻求专业医生的帮助。
1.入睡困难
失眠症患者由于大脑皮层持续兴奋，导致神经递质失衡，影响了睡眠启动和维持。失眠症患者的睡眠障碍主要表现为难以入睡，可能伴随焦虑、烦躁等情绪。
2.睡眠维持障碍
神衰弱可能是由长期的心理压力、过度劳累等因素导致的大脑功能紊乱，使大脑无法得到充分休息而出现睡眠维持障碍。神衰弱引起的睡眠维持障碍可能导致频繁醒来，影响睡眠连续性。
3.睡眠质量差
失眠症会导致睡眠深度不足，觉醒次数增加，从而降低睡眠质量。失眠症患者可能会经历浅表睡眠或频繁觉醒，导致早醒后难以再次入睡。
4.日间疲劳
神衰弱时，睡眠障碍会干扰正常的生物钟节律，导致白天感到疲乏无力。神衰弱患者白天容易感到疲劳，因为睡眠不足会影响大脑的功能和能量储备。
5.注意力不集中
失眠症和神衰弱都可能导致大脑得不到足够的休息，脑细胞功能下降，进而影响注意力的集中程度。失眠症和神衰弱的患者，在清醒状态下的时候，会出现注意力难以集中的情况。
针对失眠症和神衰弱，可以进行心理咨询评估、睡眠监测等。失眠症可遵医嘱使用苯二氮卓类药物如地西泮进行治疗；神衰弱则需要通过营养支持疗法来改善身体状况，如补充维生素B族。建议患者保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境。
