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    呼吸强迫症睡不着

    时间：2024-06-25 作者：武汉广爱医院精神心理科

    　　呼吸强迫症引起的失眠可以通过心理咨询师进行认知行为疗法治疗。

    　　呼吸强迫症会导致患者对自身呼吸产生焦虑情绪，从而引起失眠症状。认知行为疗法有助于改变患者对呼吸的错误认知，减少焦虑情绪，促进睡眠恢复。

    　　如果患者存在严重的焦虑或抑郁等心理疾病时，可能会因为精神压力大而出现入睡困难、多梦易醒等症状。针对这种情况，可以在医生指导下使用抗焦虑药或抗抑郁药物来改善病情，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。

    　　对于呼吸强迫症导致的失眠，建议患者避免睡前过度关注自己的呼吸，可以尝试深呼吸练习放松身心，以减轻症状。

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      彭翠英副主任医师

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