抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及注意力难以集中，这些症状可能影响日常生活，建议寻求专业医疗帮助。

　　1.情绪低落

　　抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺等含量降低，导致情感调节功能异常，出现持续的情绪低落。这种情绪低落通常弥漫在整个日常生活中，且无法通过外部因素改善。

　　2.兴趣减退或丧失

　　由于大脑神经递质失衡，影响中枢神经系统的信息传递和整合，使个体对日常生活中的活动和爱好失去兴趣或乐趣。这些兴趣减退可能表现为以前喜欢的事情不再感到愉悦，甚至对做这些事情感到厌烦或者疲倦。

　　3.疲劳迟钝

　　当抑郁状态持续时，会导致睡眠障碍，进而引发白天疲劳、思维迟缓等症状。这类症状还可能伴随身体上的无力感，使得行动变得困难。

　　4.自我价值感下降

　　抑郁症患者的自尊心受到伤害，对自己的能力和价值产生怀疑，从而出现自我价值感下降的现象。这种情况可能导致个体开始否定自己，认为自己没有用处或无能为力。

　　5.注意力难以集中

　　抑郁症会影响大脑的功能，包括信息处理和记忆能力，导致注意力难以集中。这可能会表现为注意力不集中、记忆力减退以及完成任务时的困难。

　　针对抑郁症的相关诊断，可以进行临床访谈以评估心理状况，也可以进行血常规、甲状腺功能测定等实验室检查。治疗措施主要包括心理咨询如认知行为疗法，以及药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。建议保持规律作息，保证充足睡眠，有助于缓解症状。饮食上宜清淡，避免摄入刺激性食物，同时可适当增加户外运动时间，如散步、慢跑等，有利于病情恢复。